Сортировать записи      Новые Мужские тренировки

Автор: Nastya Garbul | 14.07.2016     353

Как составить программу тренировок?

Как составить программу тренировок?

Неважно, хотите вы похудеть или набрать мышечную массу – правильно составленная программа тренировок является одним из факторов, определяющих конечный результат ваших усилий.... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 12.07.2016     653

Упражнения на шведской стенке

Упражнения на шведской стенке

Несмотря на то, что в нашей стране фитнес-центры появляются буквально как грибы после дождя, популярность обустройства домашних спортивных уголков растёт ещё большими темпами. ... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 08.07.2016     1981

Как накачать икроножные мышцы

Как накачать икроножные мышцы

Многие интересуется, как же накачать икроножные мышцы? Ведь это выглядит красиво как у женщин, так и у мужчин, привлекает внимание. Если вы решили заняться своими икрами, то будьте готовы уделять хотя бы по 20 минут в день для тренировки своих мышц. ... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 07.07.2016     1060

Основы бодибилдинга для начинающих

Основы бодибилдинга для начинающих

Бодибилдинг является системой набора мышечной массы и корректировки пропорций тела в соответствии с эстетическими представлениями атлета. Но важно понимать, что система предполагает последовательность действий.... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 06.07.2016     3590

5 эффективных способов сбросить вес

5 эффективных способов сбросить вес

Лишний вес сейчас является большой проблемой для многих людей. И если взять во внимание тот факт, что каждый шестой житель нашей планеты имеет проблемы с лишним весом, то становится понятно, почему вопрос «Как сбросить лишний вес?» настолько актуален.... читать полностью


Страницы:  1 2 3 4 5 ...