Сортировать записи      Новые Пресс

Автор: Nastya Garbul | 12.07.2016     777

Прокачиваем пресс на турнике

Прокачиваем пресс на турнике

Турник – очень универсальный спортивный снаряд. Он позволяет построить отличную мускулатуру не только в плечевом поясе, но и в области живота. Существует большое количество упражнений для брюшного пресса, которые можно выполнять на перекладине. ... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 27.06.2016     484

Немного про пресс

Немного про пресс

Часто можно услышать такое: «Как бы усердно я не качал пресс, сколько бы я ни делал на него подъемов, пресс все равно виднее не становится, хотя и болит при этом достаточно прилично после каждой тренировки. ... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 25.06.2016     9352

Можно ли качать пресс каждый день и как часто нужно качать пресс ?

Можно ли качать пресс каждый день и как часто нужно качать пресс ?

Много людей занимаются спортом и большая часть из них хотят накачаться. Из тех кто хочет улучшить физическую форму, а именно накачать мышцы, далеко не все хотят развить все тело и его мускулатуру. ... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 25.06.2016     661

Можно ли убрать жир с живота с помощью упражнений?

Можно ли убрать жир с живота с помощью упражнений?

В этой статье я отвечу на распространённый вопрос: можно ли убрать жир на животе при помощи упражнений? Такой вопрос интересует людей, которые редко занимаются спортом или вообще им не занимаются.... читать полностью

Автор: Nastya Garbul | 21.06.2016     1968

18 законов тренировки пресса

18 законов тренировки пресса

Как проявить шесть кубиков, которым позавидует даже фитнес-модель? Крейг Капурсо выделил 18 важнейших правил тренировки брюшного пресса.... читать полностью


Страницы:  1 2 3